¿Qué es la retención de líquidos?
El edema, conocido popularmente como retención de líquidos, es un aumento en el volumen del líquido intersticial, es decir, una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos.
Este líquido se acumula en los tejidos que se encuentran debajo de la piel, con mayor frecuencia en las manos, los brazos, los pies, los tobillos y las piernas.
Los síntomas de la retención de líquidos son varios. Estos son algunos de ellos:
– Hinchazón o inflamación del tejido bajo la piel, normalmente en las piernas o en los brazos.
– Piel estirada o con brillo.
– Aumento del tamaño abdominal.
– Sensación de pesadez.
– Reducción de la orina
Causas de la retención de líquidos:
– Problemas circulatorios.
– Insuficiencia cardiaca congestiva.
– Enfermedades renales o hepáticas.
– Permanecer sentado o en una posición durante un largo periodo de tiempo.
– Alimentarse con comida muy salada.
– Tener síntomas premenstruales o estar embarazada.
– Sistema linfático inadecuado, el cual se encarga de eliminar el exceso de líquido de los tejidos.
Retención de líquidos según la Medicina Tradicional China
Para saber con exactitud de donde proviene el desequilibrio del edema hay que tomar los pulsos y hacer un tratamiento en profundidad para mejor todo el cuerpo y eliminar los síntomas.
Los edemas son originados en varios órganos diferentes, es decir, el pulmón, la vejiga , el bazo páncreas y el riñón, debido a que estos no pueden transportar y transformar los fluidos corporales y el agua se acumula por todo el cuerpo.
La vejiga envía su energía iang al riñón, para que este cumpla con sus funciones de mantenimiento eliminación de líquidos.
Los riñones no filtran adecuadamente provocando orinas escasas, oscuras o detenidas. Tonificando la vejiga se activa la filtración de los riñones.
La acupuntura posee grandes beneficios para eliminar la retención de líquidos y mejorar la circulación sanguínea, además de para tratar una gran variedad de patologías del cuerpo humano.
Diuréticos naturales y eficaces
Existe un amplio abanico de plantas medicinales que demuestran ser muy efectivas para tratar la retención de líquidos y sus síntomas más visibles, pero también para ayudarnos a eliminar toxinas.
Las plantas medicinales son una opción segura y válida para tratar los edemas por el alto potencial diurético de muchas de ellas.
La cola de caballo
Es un reconocido remedio para la retención de líquidos.
Propiedades: Es un notable diurético y desintoxicante, aporta minerales y vitaminas, y actúa como astringente y hemostático.
Utilización: para potenciar la emisión de orina y para eliminar la retención de líquidos y los edemas, pero también para desintoxicar, en afecciones genitourinarias como la cistitis y como apoyo en la hipertensión.
Debe evitarse por vía oral en el embarazo y la lactancia.
El diente de león
Sus propiedades diuréticas y depurativas, muy útiles frente a la retención de líquidos, se suma su efecto protector sobre el hígado.
Propiedades: Diurético y desintoxicante, hepato-protector, aperitivo, antioxidante y tónico.
Utilización: Es un remedio de primer orden para los edemas. Por su efecto depurativo a nivel hepático y renal se incluye en fórmulas para drenar el organismo y combatir el sobrepeso por retención de líquidos. Ayuda a reducir el ácido úrico y la urea y regular la tensión arterial.
Cerezo
Se utiliza por sus propiedades diuréticas los rabillos de las cerezas. Con ellos se preparan decocciones diuréticas que ayudan a eliminar líquidos retenidos y mejorar los síntomas asociados a la retención de líquidos.
Propiedades: Es diurético, depurativo, desintoxicante, cardiotónico, analgésico y febrífugo.
Utilización: Los rabillos se han usado tradicionalmente para las afecciones genitourinarias. Son adecuados para favorecer la emisión de orina y combatir la retención de líquidos, así como en tratamientos naturales de adelgazamiento.
Abedul
Se preparan infusiones diuréticas muy útiles frente a la retención de líquidos en las piernas y otras zonas del cuerpo.
Propiedades: Es diurético, depurativo, vitamínico, remineralizarte, antiinflamatorio, analgésico, antibiótico y cicatrizante.
Utilización: Para aumentar la diuresis y combatir el sobrepeso por retención de líquido, reducir síntomas de edema como hinchazón de pies, piernas o brazos, en afecciones renales y urológicas, y frente a la hipertensión o urea y ácido úrico altos.
Vellosilla
Destaca por sus propiedades diuréticas, pero también antibióticas. Además, se considera un gran tónico para el riñón.
Propiedades: Es diurética, depurativa, colerética, hipolipemiante, demulcente y febrífuga.
Utilización: En el tratamiento de la insuficiencia renal, y como tónico renal y diurético. Ayuda a prevenir y tratar la retención de líquidos, reducir la urea y el ácido úrico, y controlar la tensión arterial y el colesterol.
Otras claves para prevenir y reducir el edema o la hinchazón
La dieta y el ejercicio son esenciales para evitar la retención de líquidos y favorecer la diuresis.
Con unos sencillos cambios de hábitos ayudamos a prevenir y aliviar los edemas. Conviene evitar el exceso de sal, azúcar y alimentos procesados.
Caminar a buen paso siempre que se pueda, hacer excursiones por el monte, hacer ejercicio y evitar pasar sentado mucho rato intercalando paseos.
No por no beber vas a retener menos, al contrario. Bebe al menos 2 litros de agua al día. Aficionarte a las infusiones, en especial depurativas y desintoxicantes, te ayudará doblemente.
Si quieres saber más sobre la toma de pulsos en acupuntura te recomendamos esta entrada de nuestro blog. Link.